What's in the box?
Suunto Ambit3 Run
Suunto Smart Sensor
USB cable
Quick Guide
Warranty Leaflet
SUUNTO AMBIT3 RUN - THE RUNNING EXPERIENCE
Wherever you run, the Suunto Ambit3 Run is optimized for your perfect running experience. The running performance and sleep recovery measurements combined with full route navigation give you the tools to progress and explore. Use the Suunto Movescount App to plan your workouts and get voice guidance during your run. With the app you can adjust the watch on the go and relive and share your experience.
Features
Measurements: 50 x 50 x 15.5 mm / 1.97 x 1.97 x 0.61 ''
Weight: 2.54 oz / 72 g
Bezel Material: Polyamide
Lens material: Mineral crystal
Case material: Polyamide
Strap material: Elastomer
Specifications
Water resistance 50 m (according to ISO 6425)
Battery life in time mode 14 days
Battery type rechargeable lithium-ion
Time, date
Alarm clock 1 daily alarm
Dual time
GPS timekeeping
Countdown timer
Stopwatch timer
UI languages EN, CS, DA, DE, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV, ZH
Backlight: LED
Configurable backlight: brightness / mode
Button lock customizable
Invert display
Display type matrix
Display resolution 128 x 128
Battery indicator: percentage / icon
Metric and imperial units
Firmware upgradable.
Operating temperature: -20° C to 60° C / -5° F to 140° F
Storage temperature: -30° C to 60° C / -22° F to 140° F
Conectivity
Watch customization Wireless / USB cable
Compatible with Movescount with Moveslink
Connectivity (between devices) Bluetooth Smart
Data transfer: Wireless / USB cable
Photos with watch data overlays: with Suunto Movescount App
Compatible with Suunto Movescount App
Phone notifications on the watch: with Suunto Movescount App
Phone as secondary display of watch: with Suunto Movescount App
Suunto Movies: with Suunto Movescount App
Smartphone compatibility iPhone, Android.
Suunto Apps
Compatible with Suunto Apps
Max. nr. of apps per sport mode: 5
Logging of app specific metrics
Most recommended apps by activity
Chrono, GPS, HR, weather and altitude data: yes, excluding weather
Running, cycling, swimming data: yes, excluding cycling power/swimming
Rich math functions, if/then-logic, sound, backlight, etc.
Create own metrics with advanced formulas.
Compass
Digital compass
Tilt compensation full
Direction scale: degrees / mils
Needle: north indicator
Bearing lock with orienting indicator
Compass accuracy: 5°
Compass resolution: 1°.
GPS tracking and navigation
Satellite systems: GPS
GPS recording rate: 1, 5, 60 s
Battery life (GPS active): 10, 15, 100 h
Coordinate systems: WGS84 Hd.d°, WGS84 Hd°m' s.s'', WGS84 Hd°m.m, UTM, MGRS, British (BNG), Finnish (ETRS-TM35FIN), Finnish (KKJ), Irish (IG), Swedish (RT90), Swiss (CH1903), UTM NAD27 - Alaska, UTM NAD27 - Conus, UTM NAD83, New Zealand (NZTM2000)
Waypoint and visual route navigation
Max. nr. of Points of Interest (POIs): 250
Track back
Route planning *
Route points per route / POIs in watch
Track logging, viewing and sharing *
Find back
Altimeter
Altitude graph
Vertical speed: GPS based
Total ascent/descent: GPS based
Altitude difference: yes**
Log recording rate: 1, 10 s
Resolution: 1 m
Range: -500 - 9999 m
GPS altitude
Speed and distance
Distance based autolaps
Log recording rate: 1, 10 s
GPS Speed and distance: Integrated
Foot POD support: Bluetooth Smart
Heart rate
RR interval
Heart rate in beats per minute
Heart rate in % of max hr
Records heart rate in swimming: yes, with Suunto Smart Sensor
Real-time average and max heart rate
Heart rate limits
Heart rate zones *
EPOC & V02 max values *
Heart rate graph in real time
Calories
Peak Training Effect
Recovery time
Real time EPOC yes**
Log recording rate: 1, 10 s
Training, planning and analysis
Chrono
Activity monitoring
Activity based recovery time
Laps > 1000
Autopause
Autoscrolling of exercise displays
Memory left indicator
Speed and heart rate-based guidance during exercise
Interval timers
Fitness test yes**
Training plans downloadable from Movescount
Log summary on the watch with lap details
Customizeable sport modes and displays: 10 modes / 8 displays per mode
Training analysis*
GPS track analysis*
Training logbook with story and image support *
Sleep recovery test (Firstbeat)
Quick recovery test (Firstbeat)
Workout Planner: with Suunto Movescount App
Interval workout voice guidance: with Suunto Movescount App
Compatible with online sports communities: Strava, TrainingPeaks, MapMyFtiness and others
Running
Running pace
Suunto FusedSpeed
Average pace in real time
Running cadence
Foot POD calibration: manual or GPS
Average stride length: yes**
Ghost Runner: yes**
Lap comparisons by kilometer/mile *
Marathon End-time Estimator: yes**
Running Performance (Firstbeat)
Cycling
Cycling speed: based on GPS
Average speed in real time: based on GPS
Swimming
Openwater swim pace and distance
Records heart rate in swimming: yes, with Suunto Smart Sensor.
**with the Suunto Movescount App
**with Suunto Smart Sensor.|-|La montre GPS pour la course à pied, avec option cardiofréquencemètre et connexion mobile.
Qu'est-ce que contient la boite?
Suunto Ambit3 Run
Suunto Smart Sensor
Cble USB
Guide rapide
Livret de garantie
SUUNTO AMBIT3 RUN, L'EXPRIENCE DE LA COURSE PIED
La Suunto Ambit3 Run est optimisée pour vous offrir une expérience de course à pied parfaite, où que vous couriez. Les mesures de performances de course à pied et de récupération par le sommeil, combinées à une navigation complète le long d'un itinéraire, vous offrent tous les outils nécessaires pour progresser et explorer. Utilisez l'application Suunto Movescount App pour planifier vos entranements et obtenir une assistance vocale durant la course à pied. Avec cette application, vous pouvez régler la montre où que vous soyez, mais également revivre et partager vos expériences.
COURSE PIED ET ENTRANEMENT
Batterie d'une autonomie de 15 h, avec une précision GPS de 5 secondes (résolution GPS à 1 min. : 100 h)
Vitesse, cadence, distance parcourue et altitude GPS
Navigation le long d'un itinéraire et fonction Chemin de retour
Cadence de course consultable sur la montre
Indication des performances de course à pied (Firstbeat)**
Planificateur d'entranements à intervalles*
Entranements à intervalles avec assistance vocale*
Tous les programmes d'entranement Movescount sur la montre
Temps de récupération basé sur l'activité
Tests de récupération rapide et de qualité du sommeil (Firstbeat)**
Davantage de fonctions disponibles grce aux Suunto Apps
Langues : EN, CS, DA, DE, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV, ZH
Caractéristiques
Mesures : 50 x 50 x 15,5 mm / 1,97 x 1,97 x 0,61 ''
Poids : 72 g / 2,54 oz
Matériau de la lunette : Polyamide
Matériau du verre : Cristal minéral
Matériau du botier : Polyamide
Matériau du bracelet : lastomère
tanchéité 50 m (conformément à ISO 6425)
Durée de vie de la pile/batterie en mode heure 14 jours
Type de batterie/pile : lithium-ion rechargeable
Heure, date
Réveil : 1 alarme quotidienne
Deuxième heure
Synchronisation GPS
Compte à rebours
Chronomètre
Rétroéclairage : LED
Rétroéclairage configurable : luminosité / mode
Verrouillage des boutons personnalisable
Inversion de l'affichage
Type d'affichage matrice
Résolution d'affichage 128 x 128
Indicateur de batterie/pile : pourcentage / icne
Unités métriques et impériales
Logiciel pouvant être actualisé.
Température de fonctionnement : -20 à 60 °C / -5 à 140 °F
Température de stockage : -30 à 60 °C / -22 à 140 °F
Boussole
Boussole numérique
Compensation de l'inclinaison complète
chelle de direction : degrés / millièmes
Aiguille indicateur du nord
Verrouillage de relèvement avec indicateur d'orientation
Précision de la boussole : 5°
Résolution de la boussole : 1°
Suivi et navigation GPS
Systèmes par satellite GPS
Fréquence d'enregistrement GPS : 1, 5, 60 s
Durée de vie de la batterie (GPS actif) : 10, 15, 100 h
Systèmes de coordonnées : WGS84 Hd.d°, WGS84 Hd°m' s.s'', WGS84 Hd°m.m, UTM, MGRS, Anglais (BNG), Finlandais (ETRS-TM35FIN), Finlandais (KKJ), Irlandais (IG), Suédois (RT90), Suisse (CH1903), UTM NAD27 - Alaska, UTM NAD27 - Conus, UTM NAD83
Navigation par points de passage et itinéraire visuel
Nombre maxi. de points d'intérêt (POI) : 250
Chemin de retour
Planification d'itinéraires
Points d'itinéraire par itinéraire / POI dans la montre
Enregistrement, visualisation et partage des parcours
Direction de retour.
Fréquence cardiaque
Intervalle RR
Fréquence cardiaque en battements par minute
Fréquence cardiaque en % de fréquence maxi.
Enregistre la fréquence cardiaque pendant la natation oui, avec Suunto Smart Sensor
Fréquence cardiaque en temps réel, moyenne et maxi.
Limites de fréquence cardiaque
Zones de fréquence cardiaque*
Valeurs EPOC et VO2max *
Graphique de fréquence cardiaque en temps réel
Calories
Pic d'effet d'entranement
Temps de récupération
EPOC en temps réel oui**
Fréquence d'enregistrement du journal 1, 10 s
Entranement, planification et analyse
Chrono
Surveillance de l'activité
Temps de récupération basé sur l'activité
Tours > 1000
Pause automatique
Défilement automatique des écrans d'exercice
Indicateur de mémoire restante
Assistance basée sur la vitesse et la fréquence cardiaque pendant l'exercice
Compteurs d'intervalles
Test de condition physique oui**
Programmes d'entranement téléchargeables à partir de Movescount
Résumé du journal sur la montre avec le détail des tours
Modes et écrans sportifs personnalisables : 10 modes / 8 écrans par mode
Analyse de l'entranement*
Analyse du parcours GPS*
Journal d'entranement avec récit et images *
Test de récupération par le sommeil (Firstbeat)
Test de récupération rapide (Firstbeat)
Planificateur d'entranement : avec Suunto Movescount App
Entranements fractionné avec assistance vocale : avec Suunto Movescount App
Compatible avec les différentes communautés sportives en ligne : Strava, TrainingPeaks, MapMyFtiness et beaucoup d'autres services
Course
Rythme de course
Suunto FusedSpeed
Cadence moyenne en temps réel
Cadence de course
talonnage de capteur de foulée : manuel ou GPS
Longueur de foulée moyenne : oui**
Coureur fantme : oui**
Comparaison de tours par kilomètre/mile *
Estimation du temps final en marathon : oui**
Performances de course à pied (Firstbeat)
Cyclisme
Vitesse cycliste : via GPS
Vitesse moyenne en temps réel : via GPS.
Natation
Rythme de nage en eau libre et distance
Enregistre la fréquence cardiaque pendant la natation : oui, avec Suunto Smart Sensor.
*avec l'application Suunto Movescount App
**avec Suunto Smart Sensor.
